EetGezond met Jeltje 18 maart 2025 Peulvruchten Waarom je wekelijks peulvruchten moet eten. Peulvruchten verlagen je LDL-cholesterol, wat helpt …
Ga jij voor een langdurig gezonde leefstijl? Daar help ik je graag bij. Als BGN-gewichtsconsulent focus ik op gedragsverandering en kennisoverdracht. Geen dieet, maar duurzame en verantwoorde keuzes die jij je hele leven volhoudt. Dan zijn goede voornemens wél haalbaar, een leven lang!
Met de BGN-gewichtsconsulent worden jouw voornemens jouw leefstijl.
#BGN
#gewichtsconsulent
#vanvoornemensnaarleefstijl
Kijk eens bij mijn aanbod aan Workshops en korte cursussen. De locatie is meestal in De Wilp (Gr), bij mij in de praktijk of in een zaal in het plaatselijke dorpshuis
GA NAAR WORKSHOPS
CHECK JE EETPATROON:
Wat houdt het eetpatroon checken in:
Je wordt gewogen op de Tanita weegschaal met een weegbriefje.
Aan de hand van een vantevoren ingevuld en ingeleverd eetpatroon kan ik zien of er bijgespijkerd moet worden voor een gezond eetpatroon met de juiste voedingswaarde.
Je krijgt info over wat beter kan, wat de voordelen daarvan zijn.
Je krijgt een weekmenu mee.
Dit consult is in te plannen op de maandag, dinsdag en donderdag.Jouw investering is € 45.00 voor 75 minuten. Een vervolgtraject is mogelijk. Zowel individueel als in een groep.
Meld je aan via app 06-12355243 of via info@praktijkgewichtig.nl
Elke maand een nieuwe column met recept
ter inspiratie voor jou!
EetGezond met Jeltje 18 maart 2025 Peulvruchten Waarom je wekelijks peulvruchten moet eten. Peulvruchten verlagen je LDL-cholesterol, wat helpt …
EetGezond met Jeltje 18 februari 2025 Het hele gezin doet mee Kom je iedere jaar een paar kilo’s aan, snap je niet hoe dat kan. Je wil er nu …
EetGezond met Jeltje 21 januari 2025 De allerbeste wensen voor 2025 Een heel nieuw jaar ligt voor ons. Meestal is de maand januari de maand …
EetGezond met Jeltje 17 december 2024 Decembermaand Time flies, wat gaat de tijd snel. We zitten weer in de decembermaand en dat betekent dat veel…
EetGezond met Jeltje 12 november 2024 Gezond ouder worden. Je weet dat je overgewicht hebt en wilt afvallen. Je denkt dat kan ik zelf wel door wat…
EetGezond met Jeltje 15 oktober 2024 Proteïne. “Proteïne” In de volksmond noemen we dat gewoon eiwitten. Je ziet de toetjes en drankjes met 25 of …
EetGezond met Jeltje 17 september 2024 Vezels Waar zijn vezels goed voor? Ze zijn goed voor een goede spijsvertering, een verzadigend gevoel …
EetGezond met Jeltje 23 augustus 2024 Gezonde voeding. Je zult denken, heb je haar weer met haar gezonde voeding. Maar weet jij wel dat …
EetGezond met Jeltje 23 juli 2024 Van Fastfood naar Gezonde voeding. De term fastfood is denk ik algemeen bekend, dan denk je snel aan de Mac,…
EetGezond met Jeltje 25 juni 2024 Vakantietijd Is bij jou de voorpret van vakantie al begonnen. Waar gaan we naartoe, met het vliegtuig, auto …
EetGezond met Jeltje 22 mei 2024 Vet of Vetarm eten? Als je gewicht wilt minderen of gezonder wilt eten denk je al snel aan vetarm eten. Om …
EetGezond met Jeltje 23 april 2024 Wat betekent het logo van Nutri-Score? Nutri-Score is een voedselkeuzelogo van de overheid. Goede uitleg over …
EetGezond met Jeltje 25 maart 2024 Hoe je je zoutinname vermindert zonder smaak te verliezen. Zout is een alledaags ingrediënt dat vaak ongemerkt…
EetGezond met Jeltje januari 2024 De allerbeste wensen voor 2024! Volgens de Etiquette mag je tot 6 januari (Driekoningen) goede wensen …
EetGezond met Jeltje | Decembermaand. De decembermand daar horen lekkernijen bij zoals in de Sinterklaastijd de chocoladeletters, marsepein en de…
EetGezond met Jeltje oktober 2023 Buikvet Bij heel veel mensen gaat het vet daar zitten waar je het niet wilt hebben: op de buik. En toch kun je …
EetGezond met Jeltje september 2023 Verlaag met voeding je cholesterol. Is jouw HDL-cholesterol te hoog? Eet je ongezond en beweeg je te …
EetGezond met Jeltje augustus 2023 Wat is diabetes 2 Diabetes 2 wordt in de volksmond ook wel ouderdomssuiker of suikerziekte …
EetGezond met Jeltje juli 2023 Hollandse favoriet Volgens het RIVM eten Nederlanders nog steeds niet gezond, maar 10% van de …
EetGezond met Jeltje juni 2023 Veel drinken met zomerse temperaturen. Bestaat vochtafdrijvend eten of drinken? De vochtbalans in ons…
EetGezond met Jeltje Mei 2023 Eiwitten Waarom is het belangrijk om voldoende eiwitten via je voeding binnen te krijgen. Eiwit is een…
EetGezond met Jeltje April 2023 Elektrische fiets of een fiets zonder ondersteuning. Het is lente, met mooi weer pakken we massaal …
Eet gezond met Jeltje maart 2023 Zon, regen, harde wind, zoals het gezegde: Maart roert zijn staart. Zijn jouw goede voornemens van begin …
Eet gezond met Jeltje februari 2023 Metabool Syndroom. Wat is het metabool syndroom? Het metabool Syndroom is een combinatie van …