Praktijk Gewichtig | +31 (0)6 123 55 243 | info@praktijkgewichtig.nl

WERELD GEZONDHEIDSDAG

AFGELOPEN WOENSDAG 7 APRIL WAS HET:

"WERELD GEZONDHEIDSDAG"

Daarom willen we jou uitdagen! Doe je mee ?
Het is een goed moment om stil te staan bij jouw eetgewoontes. Ga de uitdaging met ons en jezelf aan en ga een week eens bewust gezond eten.

Kies deze week in je dagelijkse voeding voor gezonde producten:

Kies deze week in je dagelijkse voeding voor gezon

  • Minder of weinig suiker
  • Onverzadigd vet in plaats van verzadigd vet
  • • Weinig zout
  • • Veel groente en fruit
  • • Volkoren pasta, rijst en brood
  • • melk(producten) yoghurt, kwark, karnemelk, 20+ of 30+ kaas
  • • Een handje ongezouten noten per dag
  • • Minder vlees, meer plantaardig
  • vette vis (zalm, haring, makreel, tonijn, sprot, heilbot, schol,
  • garnalen)
  • Dranken: kraanwater, thee en filterkoffie (in plaats van suikerhoudende en alcoholische dranken)

Ervaar zelf hoe het voelt als je een week gezonder gaat eten.
Bevalt dit je of wil je hulp bij een gezondere leefstijl.

Workshop "Gezonde voeding" € 15.00 per persoon
We nemen de geldende Corona regels in acht. (kleine groepjes)
Diverse dagdelen mogelijk.

Neem vrijblijvend contact op met 06-12355243 of mail naar info@praktijkgewichtig.nl.

#HGN #fitenvitaal #BGNGewichtsconsulent

Ik maak gebruik van cookies zodat ik u een optimale website kan leveren. Meer informatie