Praktijk Gewichtig | +31 (0)6 123 55 243 | info@praktijkgewichtig.nl

Pasen, geniet er van!

PASEN GENIET ERVAN!!

Paaseitjes, chocolade paashazen, paasbrood, -broodjes en ga zo maar door. Allemaal lekkernijen die met Pasen voorbijkomen.

Hoe voel jij je als je al die lekkere dingen in de winkel tegenkomt? Kom jij snel in de verleiding? Of houd je je bescheiden in?

Het kan lastig zijn om zoveel verleidingen in de winkel te weerstaan. Je weet dan misschien wel dat het niet zo goed voor je is en je het beter niet kunt meenemen, maar toch kan je het eigenlijk niet laten liggen.

Die paaseitjes in al die verschillende soorten, kleuren en smaken kijken je niet voor niets lachend aan ��

Al dat zoetigheid heeft helaas zijn nadelen. Zo zorgt het voor extra calorieën en schommelingen in je bloedsuikerspiegel, waardoor jij je moe, futloos en prikkelbaar gaat voelen. Het liefst plof je dan lekker op de bank. Vervolgens wordt al dat lekkers niet verbrand, maar opgeslagen als vet.

Maar als de paasdagen er zijn, wil je natuurlijk het liefst lekker mee-eten met de rest van de familie. En gelukkig kan dat ook! Al denk je soms van niet, het gaat uiteindelijk om de juiste balans!

ZO KOM JE HET PAASWEEKEND GEZOND EN FIT DOOR

  • Zet niet een schaal met chocolade eitjes op tafel, maar laat deze rondgaan. EN spreek met jezelf af dat je alleen maar gaat voor het aller-, allerlekkerste en geniet met volle teugen!
  • Hartige hapjes: Gevulde (echte) eitjes, paprikareepjes, reepjes bleekselderij, tomaatjes, worteltjes of plakjes komkommer met dips, bijvoorbeeld zelfgemaakte hummus, pesto of tapenade.
  • Zoete hapjes: Zorg dat de gezonde keuzes juist deze dagen voor het grijpen liggen, zoals een schaaltje met blauwe bessen, frambozen, druiven of;
  • Smelt pure chocolade en dip hierin wat fruit (appelreepjes, reepjes banaan, aardbei, dadel) of maak je eigen chocoladebrokken met ongebrande noten.
  • Drink voldoende water, ook op deze dagen, dan heb je vanzelf minder trek.
  • En vergeet niet je ommetje te maken, een heerlijke frisse neus te halen.

Zorg voor een gezonde basis en GENIET! En vergeet niet dat Pasen maar 2 dagen duurt.

Pak dinsdag dan wel de draad weer op!

Alvast Fijne Paasdagen!

info@praktijkgewichtig.nl mob. 06 123 55 243

Ik maak gebruik van cookies zodat ik u een optimale website kan leveren. Meer informatie