Praktijk Gewichtig | +31 (0)6 123 55 243 | info@praktijkgewichtig.nl

Een gezonde leefstijl is investeren in jezelf

De vakantie is voor velen alweer (bijna) voorbij. Is het jou gelukt om gezond te eten en voldoende te bewegen tijdens jouw vakantie? Of heb je de teugels laten vieren, had je minder wilskracht door een andere omgeving, andere mensen om je heen. Was er de saboteur in jou, die steeds zei, het mag, het mag, je hebt vakantie!
Je hoeft de krant of een tijdschrift maar open te slaan of je komt de woorden “gezonde leefstijl” tegen. Maar wát is dat nou precies?
Het gaat om bewuste keuzes maken, motivatie, veranderingen etc. Door kleine aanpassingen/stapjes kan je de dag ongemerkt veel gezonder maken. Kies voor veranderingen die bij jouw voorkeuren en ritme passen. Dan wordt gezond leven geen opgave, maar iets dat vrijwel vanzelf gaat.

De tijd voor investeren in jezelf is NU aangebroken. Belangrijk is om te weten wat je lichaam nodig heeft, ga je het vullen of voeden. Je kunt via internet allerlei diëten vinden, maar je kunt ook gewoon gezond gaan eten, niks mis mee. Een nieuwe lifestyle waarin je gezond eet en beweegt. Ik help je hier graag bij.

Ben je nog niet overtuigd om te starten met een groeps-of individueel traject, dan kun je eerst ook een keer meedoen aan een workshop “gezonde voeding”, soms heb je net dat zetje nodig om bij mij als Gewichtsconsulente aan tafel te schuiven, waarin wordt verteld wat voeding nu eigenlijk met je lichaam doet.

Meerder dagdelen zijn mogelijk. Meer info over de workshop of traject, kijk dan op www.praktijkgewichtig.nl voor info kun je ook bellen of appen naar 06 123 55 243

Tot snel, een gezonde groet Jeltje Pool
#HetGezondeNoorden

Ik maak gebruik van cookies zodat ik u een optimale website kan leveren. Meer informatie