Praktijk Gewichtig | +31 (0)6 123 55 243 | info@praktijkgewichtig.nl

Welkom bij Praktijk Gewichtig

Workshop “Gezonde Voeding”

Is de Workshop “Gezonde Voeding” iets voor jou, start binnenkort, waar je inzicht krijgt in welke voedingsmiddelen je dagelijks moet innemen om een gezond en fit lichaam te hebben/krijgen. Op de donderdagavond van 19.30-20.30 uur. Kosten € 20,00

Locatie: De Wilp
Kan ook voor bedrijven als "toolboxmeeting". Dan kom ik naar u toe. Prijs op aanvraag.

Voor meer informatie en aanmelden,
klik hier en ga naar mijn contactpagina

NIEUW - AFVALLEN IN URETERP – GROEPSBEGELEIDING

De vakantie is voorbij, de scholen zijn weer begonnen. Heb je genoten van al het lekkers in de vakantie, misschien heb je wel extra kilo’s aan gewicht als souvenir mee teruggenomen naar huis.

Vind je het moeilijk om een begin te maken wat je iedere dag weer op je bord schept. Wil je ook een gezondere leefstijl, dan is de groepsbegeleiding vast en zeker iets voor jou!

Je weet ook wel dat overgewicht niet goed is voor je gezondheid


Ben jij ook steeds in strijd met jouw gewicht … heb je alle diëten al geprobeerd en het ideale gewicht was maar tijdelijk ! Crashdiëten werken maar heel kort en hou je niet lang vol. Bij Praktijk Gewichtig werken we naar een gezonder gewicht en dat de relatie met eten weer goed wordt.

Meld je snel aan voor een gratis kennismakingsgesprek, om daarna samen aan de slag te gaan om een gezond eetpatroon aan te leren. Dat betekent niet dat je nooit meer iets extra’s mag eten. Wat je gaat leren is om goede keuzes te maken.

Het herhaald afvallen en daarna weer aankomen noemt men het jo-jo-effect. Dit heeft tot gevolg dat de stofwisseling daalt. Elke nieuwe poging om af te vallen wordt daardoor moeilijker. Overgewicht brengt gezondheidsrisico’s met zich mee, met name een te hoog cholesterol, hart- en vaatziekten, hoge bloeddruk, diabetes II en gewrichtsklachten. Verwacht bij Praktijk Gewichtig geen wondermiddelen of strenge diëten, maar een deskundig advies over volwaardige voeding. Daarnaast is regelmatig bewegen nodig om je streefgewicht te bereiken en vast te houden.

Mocht je tijdens de begeleiding tegen problemen aanlopen waar ik niet bekwaam of bevoegd ben, zal ik dit altijd bespreekbaar maken met jou en in overleg doorverwijzen naar de huisarts.

Columns

  • November 2022

    Voorbij is die mooie zomer en gaat naadloos over in de herfstperiode. Deze periode brengt mooie dagen, maar kan ook regenachtig en kouder zijn. Als de zon schijnt in de maanden september t/m april heeft deze te weinig zonkracht van 3 om vitamine D via de huid aan te maken, dat betekent dus dat je vitamine D3 uit een potje moet slikken. In voeding zit namelijk te weinig vitamine D. Een klein deel kun je halen uit vette vis, zoals zalm, haring en makreel. In eieren zit een klein beetje vitamine D en aan halvarine, margarine en bak-en braadproducten wordt vitamine A en D toegevoegd. Waarom is dit zo belangrijk? Je hebt dit nodig voor de opbouw, het behoud van botten, het gebit en immuunsysteem, maar ook voor de spieren. En het bevordert de opname van calcium. De dosering is 10 mcg per dag, voor ouderen vanaf 70 jaar is dat 20 mcg. Vitamine D is een in vet oplosbare vitamine, dat betekent dat je deze het best inneemt tijdens het eten van een maaltijd waarin vet zit. Bijvoorbeeld tijdens het ontbijt met een schaaltje yoghurt. Maar zorg dat je dagelijks wel buiten komt, beweeg: dat komt je gezondheid ten goede.

Zechsal mini's mee op vakantie!

Natuurlijk wassen met 12Wash washandjes met magnesium. Magnesiumchloride rekent af met bacteriën en heeft een ontsmettende werking. Elk pakje bevat 4 washanden voor een volledige wasbeurt en een verzorgingsmoment in één - een hygiënisch alternatief voor water en zeep.
1 pakje á 4 washandjes € 1.95

Klik op het Zechsal logo hiernaast voor nog meer Mini's voordeel.

Werkwijze

Het oriënterend gesprek (15 min.) is vrijblijvend en gratis. Tijdens dit gesprek krijg je uitleg wat ik als Gewichtsconsulent voor je kan betekenen en wat mijn werkwijze is. Er wordt bij Praktijk Gewichtig gewerkt met de richtlijnen van de Gezondheidsraad.


Klik op mijn foto om verder te lezen

Waarom een BGN gewichtsconsulent

  • In het bezit van het diploma gewichtsconsulent
  • Regelmatig bij- en nascholing
  • Begeleiding van cliënten volgens het BGN-protocol
  • Aangesloten bij de BGN-klachtenprocedure
  • Geen verkoop van afslankproducten
  • Declarabel (gedeeltelijk() door veel zorgverzekeraars
  • Cookies

    Op mijn website maak ik gebruik van cookies zodat ik mijn website verder kan verbeteren. Ook kan ik uw voorkeuren onthouden zodat ik u optimaal van mijn website kan laten genieten.

  • Algemene Voorwaarden

    n de algemene voorwaarden (hierna AV) wordt verstaan onder:
    Gewichtsconsulent:
    Jeltje Pool), lid van de Beroepsvereniging Gewichtsconsulenten Nederland.

  • Privacy Verklaring

    Praktijk Gewichtig, gevestigd aan Boelewijk 10, 9367 TP De Wilp, is verantwoordelijk voor de verwerking van persoonsgegevens. http://www.praktijkgewichtig.nl

Voor bedrijven: Geen interesse voor acquisitie.

Deel mijn pagina

Ik maak gebruik van cookies zodat ik u een optimale website kan leveren. Meer informatie