Praktijk Gewichtig | +31 (0)6 123 55 243 | info@praktijkgewichtig.nl

Welkom bij Praktijk Gewichtig

Groepsbegeleiding - Leef je dagen PuurGezond

Tja Corona kilo's. Bij de McDonald heb je de hele Corona-periode nog je BigMac of McChicken + L size coca cola kunnen halen. Junkfood heet dat in de volksmond. De blaadjes sla zijn het gezondste. Terwijl de sportscholen dicht waren, logisch dat er kilo's bijgekomen zijn.

Demissionair premier Mark Rutte en zorgminister Hugo de Jonge hebben groen licht gegeven voor versoepelingen.

Wil jij korte metten maken met de Corona kilo's, vind je het fijn om iedere week met lotgenoten bijeen te komen voor begeleiding. Klik op het plaatje hiernaast en kom meer te weten....

Ben jij ook steeds in strijd met jouw gewicht … heb je alle diëten al geprobeerd en het ideale gewicht was maar tijdelijk ! Crashdiëten werken maar heel kort en hou je niet lang vol. Bij Praktijk Gewichtig werken we naar een gezonder gewicht en dat de relatie met eten weer goed wordt.

Meld je snel aan voor een gratis kennismakingsgesprek, om daarna samen aan de slag te gaan om een gezond eetpatroon aan te leren. Dat betekent niet dat je nooit meer iets extra’s mag eten. Wat je gaat leren is om goede keuzes te maken.

Het herhaald afvallen en daarna weer aankomen noemt men het jo-jo-effect. Dit heeft tot gevolg dat de stofwisseling daalt. Elke nieuwe poging om af te vallen wordt daardoor moeilijker. Overgewicht brengt gezondheidsrisico’s met zich mee, met name een te hoog cholesterol, hart- en vaatziekten, hoge bloeddruk, diabetes II en gewrichtsklachten. Verwacht bij Praktijk Gewichtig geen wondermiddelen of strenge diëten, maar een deskundig advies over volwaardige voeding. Daarnaast is regelmatig bewegen nodig om je streefgewicht te bereiken en vast te houden.

Mocht je tijdens de begeleiding tegen problemen aanlopen waar ik niet bekwaam of bevoegd ben, zal ik dit altijd bespreekbaar maken met jou en in overleg doorverwijzen naar de huisarts.

Het Gezonde Noorden #HGN

  • Het belang van gezonde voeding

    Gezonde voeding is een krachtig middel om goed voor jezelf te zorgen. Uit de juiste voeding haalt je lichaam voedingsstoffen en energie en hiermee bepaalt voeding voor een groot deel jouw gezondheid. Door Ďgewoon' gezonder te gaan eten krijg je meer energie, ga je beter in je vel zitten, verbetert je stoelgang en zie je er gezonder uit: dus ontzettend veel voordelen. Daarbij kan gezonde voeding superlekker zijn! Waarom kan gezond eten soms zo moeilijk zijn: Veel energierijke voeding (met veel suikers en vetten) zijn gemakkelijk verkrijgbaar, goedkoop en het kan verslavend werken. Hiermee wordt het beloningssysteem geactiveerd en als jouw beloningssysteem minder goed werkt, moet je meer eten om dit beloningsgevoel te kunnen ervaren. Het eten van ongezonde voeding geeft op de korte termijn bevrediging. De gevolgen van regelmatig ongezond eten komen vaak op de lange termijn pas naar voren (tenzij je natuurlijk vrij vlot merkt dat je last krijgt van de stoelgang, hoofdpijn krijgt, etc)., zodat deze gevolgen nog zo ver weg lijken.

Columns

  • Augustus 2021

    De zomervakantie nadert zijn einde maar je wilt natuurlijk wel dat fijne ontspannen vakantiegevoel langer vasthouden. Heb je tijdens de vakantie te veel verkeerde voeding en drankjes gehad, dan kan het zijn dat je lichaam is gaan verzuren. Bij een te lage Ph waarde raakt het lichaam verzuurd, worden enzymatische processen verstoord en kun je bijvoorbeeld last krijgen van artritis, ontstekingen en allerlei ouderdomskwaaltjes. De zuurgraad kun je makkelijk met een urinetest meten. Hoe belangrijk is magnesium voor je lichaam? De huid is bepalend voor onze vochthuishouding, regelt de temperatuur, is belangrijk bij de aanmaak van energie en vitamine D.

Zechsal mini's mee op vakantie!

Natuurlijk wassen met 12Wash washandjes met magnesium. Magnesiumchloride rekent af met bacteriŽn en heeft een ontsmettende werking. Elk pakje bevat 4 washanden voor een volledige wasbeurt en een verzorgingsmoment in één - een hygiŽnisch alternatief voor water en zeep.
1 pakje á 4 washandjes € 1.95

Klik op het Zechsal logo hiernaast voor nog meer Mini's voordeel.

Werkwijze

Het oriŽnterend gesprek (15 min.) is vrijblijvend en gratis. Tijdens dit gesprek krijg je uitleg wat ik als Gewichtsconsulent voor je kan betekenen en wat mijn werkwijze is. Er wordt bij Praktijk Gewichtig gewerkt met de richtlijnen van de Gezondheidsraad.


Klik op mijn foto om verder te lezen

Waarom een BGN gewichtsconsulent

  • In het bezit van het diploma gewichtsconsulent
  • Regelmatig bij- en nascholing
  • Begeleiding van cliënten volgens het BGN-protocol
  • Aangesloten bij de BGN-klachtenprocedure
  • Geen verkoop van afslankproducten
  • Declarabel (gedeeltelijk() door veel zorgverzekeraars
  • Cookies

    Op mijn website maak ik gebruik van cookies zodat ik mijn website verder kan verbeteren. Ook kan ik uw voorkeuren onthouden zodat ik u optimaal van mijn website kan laten genieten.

  • Algemene Voorwaarden

    n de algemene voorwaarden (hierna AV) wordt verstaan onder:
    Gewichtsconsulent:
    Jeltje Pool), lid van de Beroepsvereniging Gewichtsconsulenten Nederland.

  • Privacy Verklaring

    Praktijk Gewichtig, gevestigd aan Boelewijk 10, 9367 TP De Wilp, is verantwoordelijk voor de verwerking van persoonsgegevens. http://www.praktijkgewichtig.nl

Voor bedrijven: Geen interesse voor acquisitie.

Deel mijn pagina

Ik maak gebruik van cookies zodat ik u een optimale website kan leveren. Meer informatie